Чем полезен яблочный уксус для здоровья человека

Привет ребята.

Сегодня мы продолжаем знакомство с  яблочным уксусом. Из этой статьи вы узнаете, чем полезен яблочный уксус: для похудения, для волос и ногтей, для лица. Читайте статью до конца, чтобы не пропустить лечебные рецепты применения.

Сегодня стало хорошо известно, чем полезен яблочный уксус. Он стимулирует пищеварительные процессы, участвует в энергетическом метаболизме и даже способствует похудению. Но использовать уксус следует с осторожностью, особенно людям с хроническими болезнями органов ЖКТ. О том, как применять уксус в разных случаях, подробно рассказывается в статье.

Химический состав

Если говорить о том, полезен ли яблочный уксус, важно ознакомиться с его химическим составом. Он представляет собой воду с растворенными в ней органическими кислотами:

• щавелевая;
• яблочная;
• молочная;
• уксусная;
• лимонная.

Также в составе присутствуют другие компоненты:

• фосфор;
• калий;
• магний;
• сера;
• кальций;
• медь;
• марганец;
• селен;
• цинк;
• витамин А;
• витамины группы В (В 1, В 3, В 6);
• витамин Е;
• витамин С.

Полезные свойства

Продукт применяется в кулинарии для улучшения вкуса салата, соусов и других блюд, а также напитков. Он обладает такими полезными свойствами:

1. спазмолитическое действие;
2. мочегонный эффект;
3. антисептик;
4. стимулирование пищеварение;
5. нормализация обменных процессов;
6. улучшение работы органов ЖКТ;
7. предотвращение запоров;
8. снижение уровня холестерина в крови;
9. повышение эластичности стенок сосудов;
10. выведение токсинов;
11. улучшение состояния кожи (она становится более упругой и шелковистой);
12. дополнительное средство лечение дерматитов разных типов, экзем;
13. укрепление волос;
14. устранение отечности;
15. регулирование уровня сахара в крови.

Какой уксус полезнее – яблочный или виноградный

По составу принципиально они ничем не отличаются, поэтому и полезные свойства примерно одинаковые. Хотя есть и отличие: виноградный уксус содержит винную кислоту, которая также улучшает обменные процессы и пищеварения.

Помогает ли яблочный уксус в похудении

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, поскольку соответствующих исследований не проводилось.

Но многие женщины в отзывах пишут о том, что напиток, сильно разбавленный водой, помогает в похудении, если принимать его натощак по утрам, а также перед каждой едой (до 3 раз в сутки).

Домашний рецепт простой: чайная ложка на 200 мл воды. Для вкуса напиток можно употреблять с медом (тоже чайная ложка).

В качестве примера можно привести такую диету:

• В первый день ничего не есть – принимать только уксусную воду.
• Второй день – питаться как обычно, но перед каждым приемом пищи употреблять напиток.
• Третий день разгрузочный, например, на яблоках.
• Далее можно питаться как обычно, а через неделю повторить ту же схему.

Если подумать, полезно ли пить воду с яблочным уксусом для здоровья, однозначного ответа не будет. С одной стороны, это натуральное средство, которое может угнетать аппетит, особенно к жирной пище. Благодаря этому человек съест меньше или вовсе пропустит прием еды, что позволит ему похудеть. Причем эффект будет заметен уже за неделю.

С другой стороны, если принимать уксус натощак даже в разбавленном виде, это может навредить желудку. Поэтому во многих диетах рекомендуется делать это только после еды. Если возникнут посторонние признаки (например, боли в животе), прием прекращают.

Поэтому попробовать полезные рецепты с яблочным уксусом можно (в виде напитка или добавления в салате). Но это не единственное и даже не основное средство похудения. Важно постоянно соблюдать диету и заниматься физическими упражнениями.

Применение в косметологии

Многим известно, для чего полезно пить уксусную воду. но не все знают, что уксус используют и в косметических целях. Основные рецепты такие:

Для волос

Смешивают литр воды со столовой ложкой уксуса и используют раствор в качестве кондиционера – ополаскивают после промывания шампунем.

Для укрепления ногтей и лечения грибка

Уксус смешивают с медом в равных количествах и наносят на ногтевые пластины. Также используют для ног – составом смазывают стопы, оставляя на 20-30 минут. Затем смывают и вытирают.

Маска для лица от пигментных пятен

В половине стакана воды растворяют чайную ложку уксуса, половину сока лимона, столовую ложку меда и 2 столовых ложки соды. наносят на кожу лица и смывают через 10-15 минут.

Клизмы с яблочным уксусом

Интересно также разобраться, полезно ли делать клизмы с уксусом. Этот способ применяется в народной медицине для очищения кишечника и уничтожения таких паразитов, как острицы и аскариды. Инструкция такая:

• Растворить столовую ложку яблочного уксуса в 2 л воды.
• Добавить чайную ложку обычной соли.
• Тщательно перемешать.
• Ввести клизму и задержать на 3 минуты.
• После этого сходить в туалет (позывы наверняка возникнут уже во время проведения процедуры).

Вред и противопоказания

Если говорить, чем полезная вода с уксусом, нельзя не упомянуть и о возможных вредных последствиях. Напиток содержит значительное количество органических кислот, которые могут привести к образованию язв, эрозий в желудочно-кишечном тракте. К тому же они постепенно разрушают зубную эмаль.

Поэтому применение яблочного уксуса противопоказано в ряде случаев:

• язвенные образования;
• гастрит с повышенной кислотностью;
• расстройства пищеварения;
• панкреатит.

Во время беременности и в период кормления употреблять напиток можно, но только в очень небольших количествах – не более столовой ложки в день. Важно следить   за своим состоянием и самочувствием ребенка.

При возникновении болей в животе, зуда, кожных сыпей, покраснения и других аллергических реакций прием сразу прекращают. Может понадобиться дополнительная консультация врача и проведение соответствующего лечения.

Яблочный способ дает определенную пользу организму и даже способствует похудению. Но использовать его нужно только как дополнительное средство наряду с диетой и физическими нагрузками. Если есть хронические заболевания пищеварительной системы, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Пишите в комментариях, как вы применять это чудо средство, и каков результат?

Если вы хотите узнать больше о лечебных свойствах и применении уксуса – подпишитесь на обновления сайта, чтобы получать новые статьи прямо себе на почту.